Według Światowej Organizacji Zdrowia depresja stanowi obecnie czwarty najpoważniejszy problem zdrowotny na świecie. Objawy depresyjne przeżywa przynajmniej raz w życiu co trzeci człowiek. Jeszcze na początku XX wieku była diagnozowana tylko u 1% populacji, aktualnie aż 20% jest narażone na cierpienia
z nią związane. Jest chorobą powszechną, może dotknąć wszystkie grupy społeczne, bez względu na płeć, wiek czy status społeczny.
Często rozwija się dyskretnie i powoli odbierając radość z życia.
Depresja polega na zaburzeniach nastroju (smutek, utrata przyjemności, pesymistyczne spojrzenie na świat i siebie samego). Możemy ją podejrzewać, jeśli taki stan trwa ponad dwa tygodnie i ma znaczący wpływ na codzienne życie (trudności ze snem, zaburzenia apetytu i popędu seksualnego, utrata sprawności intelektualnej, chęć izolacji).
Depresja nie jest chwilowym obniżeniem nastroju, ale poważnym zaburzeniem psychicznym. Co znaczy, że mówienie do chorego, by wziął się w garść, nie pomoże mu. Sama wola nie pozwala się z tego wydostać. Depresję trzeba leczyć.
Choroba sama nie ustąpi, wymaga indywidualnie dobranej i systematycznie prowadzonej terapii. Leczenie depresji jest kompleksowe i nie ogranicza się tylko do przyjmowania leków. Ważna jest refleksja nad stylem życia, możliwościami podołania wyzwaniom otaczającej rzeczywistości w czym pomoże psychoterapia, współpraca
z bliskimi, udział w grupach wsparcia i edukacyjnych.
Gdzie szukać pomocy
116 123
Bezpłatny kryzysowy telefon zaufania dla dorosłych w kryzysie emocjonalnym, czynny przez 7 dni w tygodniu w godz. 14.00–22.00
116 111
Bezpłatny telefon zaufania dla dzieci i młodzieży, czynny całą dobę przez 7 dni w tygodniu
800 108 108
Bezpłatny telefon wsparcia, czynny od poniedziałku do niedzieli (z wyjątkiem dni świątecznych) w godz. 14.00–20.00
800 12 12 12
Bezpłatny telefon zaufania dla dzieci i młodzieży Rzecznika Praw Dziecka, czynny całą dobę przez 7 dni w tygodniu
22 635 09 54
Telefon zaufania dla osób starszych, czynny w poniedziałek, środę, czwartek w godz. 17.00–20.00
Źródło: Serwis Ministerstwa Zdrowia i Narodowego Funduszu Zdrowia pacjent.gov.pl
